Originaire d’Irlande de parents nobles, étudie auprès de Carantec, puis envoyé par ses parents à la cour du roi où il est apprécié de tous. Pour échapper aux demandes de mariage, il demande à Dieu de lui enlever la santé. Un ange l’inspire d’aller voir son maître Carantec qui le guérit et un ange lui dit de partir en Léon et il arrive devant le château de La Forêt. À cette époque, les Vikings attaquaient le pays, les biens de l’église avaient été mis dans une tour mais quand les Vikings l’attaquent, Tenenan en prière fait apparaître une grande armée chrétienne commandée par un chevalier, sur un cheval blanc, qui les fait fuir.
Tenenan succède comme évêque à saint Goulc’hen, reconstruit les églises ruinées par les Danois.